رفع تشنگی
 
تخته سیاه سه بعدی
حکایت زندگی در قاب شیشه ای زمان
 

  جند نکته جهت رفع تشنگی :

1- بدن انسان در طول روز به دو لیتر آب نیاز دارد و میوه هایی مثل هلو،طالبی،انگور و گوجه فرنگی

    آب مورد نیاز بدن را تامین می کند.

2- مصرف آبمیوه بدلیل قند فراوان هم موجب تشنگی بیشتر و هم چاقی مفرط می شود .  مصرف

    سوپ و آش جایگزینی مناسب بجای آن می باشد.

3- مصرف چای برای رفع تشنگی خصوصا پس از صرف سحری  مناسب نیست زیرا  دفع مکرر  کلیه

    باعث تشنگی می شود.

4- نوشیدن آب زیاد پس از سحری باعث رقیق تر شدن شیره معده شده و در نتیجه نفخ و اختلال

در هضم می شود.

5- نیم ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر ، حداقل شش لیوان آب بنوشید.

6- شیر کم چرب و ماست در جلوگیری از عطش نقش موثری دارند.

7- قهوه ، کاکائو در وعده سحری بدلیل دفع بیشتر آب بدن مناسب نیست.

8-ترکیب لیمو ترش رنده شده با مقداری نمک و آب در بین افطار و سحر بسیار  مناسب  است.



تبلیغات پیامکی

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:





درباره وبلاگ

نام این وبلاگ را به یاد کارتون دوران کودکیم بنام تنسی تاکسی دو و چارملی گذاشتم.دو پنگوئن ماجراجو که هر بار با مشکلی روبرو می شدند و برای حل آن نزد آقای وپی می رفتند و او از داخل کمدشلوغش تخته سیاه سه بعدی خود را می آورد و با استفاده از آن تنسی و چارملی را راهنمایی می کرد. زندگی مثل یک پازل بزرگ است . من و تو ،اجزای آنیم ، زمانی زیباست که کنارهم قرار گیرند.
موضوعات
آخرین مطالب
وبلاگ دوستان
سایتهای مفید

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا مرا را با عنوان تخته سیاه سه بعدی و آدرس vopi.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در کادر زیر نوشته . در صورت وجود لینک من در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت من قرار میگیرد. متشکرم.علی نژاد





نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 131
بازدید دیروز : 108
بازدید هفته : 244
بازدید ماه : 1700
بازدید کل : 329732
تعداد مطالب : 263
تعداد نظرات : 105
تعداد آنلاین : 1